日期：2008/07/06
天氣：一直都是晴朗的夏日
出發地點：宜蘭縣蘇澳鎮
預計到達：宜蘭縣南澳鄉
↓早上八點起床，先跟太陽公公說聲早
↓早餐吃稀飯。量很少，五個人要分這麼一點點～
↓沒三兩下就吃光光了～結論是，這種早餐根本是應付性質的...
↓第九天了，已經過了全程的中點，接下來距離成功之日可以開始倒數了
↓先在蘇澳港旁的7-11補給，然後在此把載了六、七天的那雙運動鞋宅配回家。接著要前往蘇花公路的起點，開始挑戰難關。
↓過了蘭陽隧道就是蘇花起點
↓來到蘇花公路起點。假日車輛很多，騎這一段要特別小心
↓爬了一小段路之後俯瞰南方澳漁港
↓一路上坡，但是並沒有想像中的困難。好天氣時的蘇花其實是很平易近人的，我們運氣很好，沒有碰到落石坍方，所以一路順暢。
↓雖然要持續爬坡，不過也享受了蘇花沿途的風光
↓豆油拍的，阿杜要騎到對面車道來才能看海。這是順時針環島的缺點...
↓可能因為是週日，砂石車並不多，而且運將大哥們都很體貼地盡量駛離我們遠一點，沒有傳聞中猛按喇叭的情形。
↓騎過最高點，開始下坡路段，一路過癮的高速下滑，不過還是要繃緊神經，注意後方來車。
↓到了烏岩鼻附近，遠方依稀仍能看見一路相伴的龜山島（畫面左側）
↓爬完第一座山了，在這裡喘口氣，喝杯行動咖啡
↓坐在這裡看海享受咖啡的代價，就是一小杯不怎麼樣的冰咖啡要價一百多塊
↓很有夏日假期的氛圍
↓看海男人被汗水濕透的堅毅背影
↓平靜蔚藍的太平洋。無意間捕捉了蝴蝶入鏡。
↓蘇澳烏石鼻的絕美風景。（台東長濱、成功間也有個烏石鼻喔）
↓喝完咖啡，一路下坡到達東澳的一間加油站休息。這裡有好多車友！我們原本預計在東澳午餐、午休的，不過今天大家狀況奇佳，看看時間也才十一點，所以決定不多做停留，在一旁雜貨店補給乾糧、飲水後，再爬一座山，直接殺到今晚住宿點--南澳
↓在漂亮的東澳車站前合影
↓繼續挑戰蘇花！已經進入太魯閣國家公園的範圍了喔！
↓加油！爬過這座山，今天就可以休息了！
↓騎累了，停下來看看太平洋的海
↓新澳隧道，蘇花沿途唯一南北向分開的隧道，南下方向的是蘇花沿線十一條隧道中最古老的。
↓過去只有右方的老隧道，因為單向行車，必須在兩邊入口管制分批通行。後來又建了左邊的北上隧道，寬敞明亮，跟舊隧道形成強烈對比。
↓進入南下隧道，果然名不虛傳！燈光昏暗，路面狹窄，約莫只能一輛車通過的寬度，後方若有砂石車還真無處閃避呢～
↓幸好中途仍有小小的避車道，阿杜不要命的在此拍攝呼嘯而過的砂石車。
↓ㄚ霖拍的，阿杜拍完照正準備離開。
↓有水滴不斷滴下，所以隧道裡是潮濕陰暗的
↓終於騎到出口了！其實沒有想像中那麼可怕啦～
↓隧道這邊應該算是最高點了，在出口附近遠眺南澳。一路下滑之後就可以來到南澳。
↓到了！這時也才十二點而已！
↓感謝皮蛋大哥的介紹，我們選了這一家就在南澳市區，價格超便宜的大南澳民宿。樸實的老闆盧先生很厲害，這民宿的一磚一瓦都是他自力完成的喔！
↓看起來簡陋了些，不過盧老闆已經盡力布置了
↓兩個女生住的房間有蕾絲床簾，豆油耍寶裝娘～
↓稍事休息，先到街上有名的建華冰店吃飯、吃冰
↓店裡的電視播放著國內各旅遊節目報導南澳的DVD
↓我的午餐--排骨飯。份量實在很少，排骨一蓋，那幾口白飯就看不見了...口味方面也很普通，畢竟他們有名的還是賣冰吧！
↓著名的「傳道冰」。在三球清冰上灑滿紅豆、綠豆、花豆、大紅豆和花生，淋上煉乳再加一顆蛋黃，攪拌後蛋黃會變熟，清涼甜蜜中有蛋黃的香味，口感很特別，吃完很有飽足感。據說是以前傳道士的最愛，常吃這個當作一餐～
↓吃飽了散步回民宿。ㄚ霖童心未泯盪鞦韆～
↓這是幹嘛？數來寶喔？
↓今天中午最幸福！在民宿吹冷氣午睡到四點，騎車到民宿老闆推薦的碧侯野溪溫泉泡湯。
↓還滿遠的，要騎上一段林間小路
↓清澈清涼的南澳北溪
↓已有當地少女在溪中玩水
↓一旁看似簡陋的房舍，是當地老者出錢義務搭建維護的。泉質屬弱鹼性碳酸泉。溫泉池維持得很乾淨，約四十五度的泉水溫度也很適中，最重要的是完全免費。
↓泡完溫泉還可以到一旁野溪的天然SPA享受一下冰涼溪水
↓泡完湯，回到南澳車站前合影留念。在這裡遇到一位怪咖老兄，花兩天時間騎大賣場車從台南騎到這邊（第一天在台北過夜），完全沒有防曬，手臂都曬脫皮了。建議要環島的人一定要做好準備與規劃，別虐待自己...
↓南澳站前的觀音像，慈祥法相庇護著來往的旅人遊子。
↓晚餐吃了一客牛排，這一餐總算有吃飽！
↓參考路徑圖
今天只騎了45.69公里（累計里程732.86公里），感覺很輕鬆地完成了一天的路程。由於蘇花公路有其危險性，需要全神貫注才能安然通過，所以行程規劃上將蘇花分為兩天騎完。前段為翻越兩座山的吃力長坡道，後段為一連串隧道的高壓力路段，中間安排南澳為中途休息點。不過大概平時訓練有素，經過中寮山、大小崗山的洗禮後，大家的實力都增強了，蘇花公路相對來說並沒有想像中困難，今天反而像是輕鬆愉快的野溪泡湯之旅。在風光明媚的宜蘭停留了三天，明天要進入阿杜的地盤--花蓮了！
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