日期：2008/07/05
天氣：還是晴朗好天氣
出發地點：宜蘭縣壯圍鄉
預計到達：宜蘭縣蘇澳鎮
↓一大早六點半就起床了，天氣晴～
↓上網查一下路徑圖，已經騎了一半了～大家開玩笑說，現在想回頭也太遠了...
↓民宿主人準備了非常豐盛的早餐
↓豆油的車胎有點沒氣了，跟民宿主人借了腳踏式打氣筒
↓出發！跟認真又和善的老闆合影
↓看到這地名使我想念好吃的草莓大福
↓從大福試炮場附近轉入宜蘭縣濱海自行車道
↓再次和一路相伴的神龜合照
↓大約騎了九公里，來到自行車道口
↓從噶瑪蘭橋上看蘭陽溪
↓蘭陽溪河床上的瓜田
↓來到國立傳統藝術中心，本來要進去參觀的，但是這裡不能騎單車進入，只好作罷～
↓與豆油親友團合影。賢慧的豆油嫂（前排右二）風塵僕僕繞了半個台灣，帶大兒子來到這裡和豆油相見。大家都感到非常的感動，但是最感動的是豆油本人（看豆油的感性告白）右前為豆油的小姨子。
↓我覺得這應該是員工餐廳，但是遊客也可以在此用餐
↓這樣一餐65元，其實不算很便宜～因為量實在很少！熱湯和飲料免費，所以我喝了一堆...
↓原本要到冬山河畔午休的，不過實在太熱了～還是直接在傳統藝術中心找地方午休吧（此時豆油親友團則去遊覽園區）
↓迴廊間一人一格剛剛好
↓午休過後準備到美麗的冬山河遊覽一番
↓途中可以看到傳統藝術中心裡面有好多遊客
↓在冬山河畔聽ㄚ霖聊以前練划船的甘苦
↓今天真是太悠閒了～大家流連在冬山河畔陶醉於如畫的美景...
↓天氣實在很熱！連野狗們都受不了而下水消暑。
↓冬山河上最知名的紅色大橋地標--利澤簡橋
↓從橋上的角度看冬山河
↓沿著河岸騎
↓國道五號造型優美的橋墩
↓不到五點就到達今天的住宿點--蘇澳小飛俠民宿
↓很「專業」的民宿，房間漂亮、一切備齊，但是好像缺了那麼一點人情味
↓盥洗完畢，五個人擠一台小黃去洗蘇澳冷泉，ㄚ霖，有那麼擠嗎？
↓蘇澳冷泉屬弱酸性的碳酸氫鹽泉，水質純淨，含碳酸氫鈉、鈣、鐵。據說這樣的冷泉，全世界除了蘇澳之外，就只有義大利的威尼斯。
↓水溫約只有22度，泡的時候，池底會冒出細緻氣泡沾滿全身，剛下水需要一點勇氣，但浸泡後通體舒暢～
↓炎炎夏日泡完冷泉，真有沁心清涼之感
↓在路上偶遇親友團
↓晚餐吃好料的！民宿老闆推薦的永豐活海鮮
↓還算新鮮好吃，但價位頗高，大家吃的小心翼翼，並沒有很盡興的感覺
↓剛好民宿附近今晚有夜市，沒吃飽的小佑、ㄚ霖和我再去逛逛，看看有沒有好吃的
↓宜蘭名產春捲冰淇淋，春捲包花生糖粉和冰淇淋，我們各買了一個吃
↓很熱鬧，什麼都買得到，什麼都玩得到
↓連電扇都有賣
↓一件衣服25元？我懷疑這是騙人的～根本是「降價了25」元，也就是便宜25元
↓參考路徑圖
逛了一圈，好像也不知道有什麼好吃的，後來我們買了一百元的滷雞腳回民宿，今天是週六，一邊看「超級偶像」一邊吃...為了要好好儲備體力，應付明天開始蘇花公路的挑戰，今天非常輕鬆地只騎了42.93公里（累計里程687.17公里），感覺好像是排了一天的休息日，讓大家好好遊覽冬山河的風光。
這家民宿是很專業的民宿，房間夠大，內部裝設也很用心很漂亮，該有的乾淨毛巾、盥洗用品、脫水機、附早餐等一應俱全，還幫忙叫計程車。不過當天由於是假日，所有房間都客滿了，整棟樓人來人往，人聲鼎沸，有點不像是住民宿，反而有住在旅館的感覺。也許是之前布藍泥和大春給我的印象很清靜又溫馨，所以我被寵壞了，標準太高了吧～
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